冬は、五行説で考えると「腎」にあたる時期。

しかし腎は寒さに弱いため、身体が冷えたりこの時期に
不摂生な生活を続けたりすると、
機能が衰えやすくなってしまいます。

”生命の源“と言われているので、
人生は腎に始まり 腎に終わる
だからこそ、アンチエイジング＼(^o^)／
「腎」に蓄えられた「精（生命エネルギーの源）」は、
一番元気な20代をピークに自然と減っていくもの。
20代、30代、40代、下りのエスカレーターに乗ったかと思うくらい、
身体の不調が目立ってきていませんか?

また時代の移り変わりで、極端な偏食や暴飲暴食、
睡眠不足などの影響により、若くても腎の弱い人が少なくありません。
衰えを止めることはできませんが、日頃の養生で急なカーブの衰えを
緩やかにすることはできます。

身体のしくみを知り、中医学の知恵を日々の暮らしに活かして、
腎を健やかに保ちましょう。