冬は太陽の出ている時間が短いように、私たち人間もそれに合わせて「早寝遅起き」が基本です。
春に活発に活動できるように、冬はしっかりとパワーを貯えておく時期なのです☆
早く起きないといけない人は出来るだけ暖かくしてお過ごしくださいね(*^^*)